Tecniche di boxe
Tecniche di boxe - Tecniche di boxe per la boxe thailandese
Tecniche di boxe - Tecniche di boxe
Molto tempo fa, quando ancora non erano state create le tecnologie e non esistevano le armi, l'essere umano si difendeva in base al proprio spirito di sopravvivenza utilizzando quelle che oggi potremmo definire “armi naturali”: boxe .
In Muay Thai ne esistono due diversi tipi tecniche di boxe : il pugno singolo e la tecnica combinata.
Quello singolo è inteso come un pugno ad un bersaglio ben mirato mentre la combinazione? intesa come naturale conseguenza della prima.

IL Boxe tailandese specifica esplicitamente la parte della mano che deve essere in contatto durante lo scontro, ma? conoscenza comune e universale che le nocche sono la parte più importante delle mani. efficace per il massimo risultato di questa tecnica.
Usando questa tecnica? È possibile colpire varie parti del corpo dell'avversario ma normalmente il focus è sulla parte superiore del busto fino al viso.
Le aree potenzialmente interessate da boxe sono quelli mostrati in foto.
Qualunque sia la zona colpita con il pugno, ricorda che non appena colpisci, il tuo braccio deve immediatamente tornare in posizione di guardia per proteggere i tuoi organi vitali.
Se non lo fai, sarai una facile preda per il tuo avversario.
Corretta esecuzione di tecnica di boxe ? il risultato della perfetta armonia e sincronizzazione della rotazione dei piedi che muovono le anche nel modo corretto per poter imprimere la forza necessaria per un pugno efficace.
Tieni sempre presente che ogni tuo movimento deve essere sincronizzato per ottenere il massimo effetto.
Per evitare spiacevoli lussazioni del polso o infiammazioni dei muscoli della mano, i pugni devono essere chiusi correttamente.
Molti Campioni di boxe tailandese soffrire di questo problema.
Questo è il motivo per cui le immagini sottostanti mostrano il modo ottimale per stringere i pugni durante l'esecuzione tecniche di boxe per la boxe thailandese .
Ogni volta che a Muay Thai combattente colpisce il suo avversario con boxe ha in mente un obiettivo specifico. Ma se la tua tecnica non è corretta, mancherai il bersaglio protetto dalla guardia del tuo avversario.
Il "P? efficace tecnica di boxe per la muay thai ? quella di ruotare il polso durante l'esecuzione, quasi come se fosse un cacciavite, in modo da abbattere la guardia dell'avversario e colpire il bersaglio prescelto.
In Muay Thai IL tecnica di boxe è diviso in 5 categorie:
Il colpo
Il jab viene utilizzato per irritare l'avversario o per trovare uno spazio favorevole per l'attacco vero e proprio. I jab ripetutamente accurati ed eseguiti correttamente faranno l'altro Molto boxer tailandese nervoso .
Per arrivarci ? è necessario un allenamento costante con la borsa.
Il jab pu? essere eseguito in attacco, in difesa o in ritirata.
Come difendersi da un jab?
Esistono 7 modi per difendersi efficacemente da un jab.
Blocca il jab in arrivo con la mano o il palmo dei guantoni da boxe. Questo tipo di difesa non lo è? difficile da eseguire ma per bloccare un jab in arrivo dovrai avere un occhio molto attento in grado di interpretare le mosse del tuo avversario

Deviare la traiettoria del jab in arrivo verso il basso con il braccio opposto. Con il pugno libero? possibile lanciare un attacco, una cosiddetta combinazione. per evitare il colpo.
Questa tecnica consiste nello spostare il peso del corpo sul lato del jab in arrivo e lanciare un attacco con un montante o un calcio. Ricordatevi di tenere alta la guardia durante l'intera esecuzione altrimenti potreste essere colpiti in faccia.
Evita il jab chinandoti e colpendo l'avversario con un montante allo stomaco o un gancio al fegato.
Abbassati fino al punto in cui il jab rimane qualche centimetro sopra la testa. In questo modo l'avversario, non centrando alcun bersaglio, perderà? l'equilibrio e sar? molto di piu? vulnerabile ai tuoi attacchi.
Schivare il jab inclinando il busto all'indietro, in modo che il pugno sia proprio davanti a te senza per? essere influenzato. Con la gamba portata indietro, fare un passo avanti e colpire lo stomaco dell'avversario per bloccarne l'avanzata.
L'altalena
Di norma, lo swing viene eseguito a una distanza maggiore di quella coperta dal gancio.
Gli obiettivi principali dello swing sono l'area intorno alla mascella o sotto le costole.
Questo tecnica di boxe Potere? essere utilizzato quando c'è un'area scoperta nella guardia del tuo avversario.
Quando colpisci il bersaglio con questo tecnica di boxe assicurati di farlo con le nocche per ottenere i massimi risultati.

Esistono diversi metodi di difesa contro questo Tecnica della boxe thailandese .
Mentre l'avversario fa un passo avanti per oscillare all'altezza delle orecchie, alza il braccio per bloccarlo e attacca con un gomito diagonale al mento o al viso.
Per bloccare un'oscillazione puoi alzare il braccio per bloccarlo, quindi, se possibile, attaccare con un montante al mento.
Blocca lo swing con il braccio e avanza verso l'avversario attaccandolo con un colpo dritto o con un gomito, a seconda dei casi.
Quando l'avversario ti attacca con uno swing, bloccalo con le mani all'altezza delle spalle in modo da paralizzarlo con un ginocchio allo stomaco.
L'albero
Per la maggior parte Pugili tailandesi Questo tecnica di boxe ? una delle più? efficace per mettere KO il tuo avversario.
Per la corretta esecuzione di un montante la gamba avanti deve essere piegata mentre quella dietro deve essere tesa.
Dopo di che? allungare la gamba piegata sollevando tutto il corpo verso l'alto, pugno chiuso con il palmo rivolto verso di sé.
Se possibile, in sede di riunione, uno step di avanzamento durante l'esecuzione del render? Questo tecnica della boxe tailandese molto di piu? efficace.
I normali bersagli del montante sono il corpo, il petto e il mento.
Come difendersi da un montante?
Da questa Tecnica della boxe thailandese puoi difenderti spostando verso il basso l'attacco dell'avversario con il braccio. In questo modo l'altro combattente ritroverà se stesso? apri la guardia e puoi attaccarlo facilmente.
Per difendersi da un montante? È anche possibile spostare tutto il corpo all'indietro per evitare la traiettoria del pugno.
Questa tecnica di difesa? possibile solo se il combattente? molto agile e reattivo.
L'uncino

Questo tecnica di boxe per la muay thai ? infatti ideale per incontri ravvicinati. Gli obiettivi preferiti sono l'area intorno alle orecchie, al mento e alle costole.
IL Pugile tailandese i professionisti combinano questo tecnica di boxe con l'albero, per massimizzare gli effetti del suo attacco.
Ricordatevi sempre che il pugno va eseguito con le nocche delle mani.
Come difendersi da un gancio?
Quando il tuo avversario tenta di colpirti con un gancio nella zona del mento, alza le braccia per bloccarlo. Rispondi dritto in faccia.
Se stai per essere colpito da un gancio alla mascella, schivalo colpendo il tuo avversario con un calcio agli addominali inferiori.
Schiva il gancio con una torsione del busto. La potenza impressa dall'avversario sul pugno non centrato lo renderà? perdere l'equilibrio e lo farà? diventare vulnerabile ai tuoi attacchi. Approfittatene!
L'uncino? UN tecnica di boxe ampiamente utilizzato in Boxe tailandese .
Ad esempio, quando l'avversario si fa avanti per attaccarti con un gomito, puoi bloccarlo con il braccio, ruotare il busto e lanciare un gancio al petto o alle costole dell'altro combattente. Se la forza impressionasse? basta che vedrai un bel KO davanti ai tuoi occhi.
Un altro caso d'uso per questo tecnica di boxe ? quando si difende contro il montante o il sinistro diretto.
In entrambi i casi, dopo aver schivato il colpo dell'avversario, si risponde con un gancio.
Per concludere, ecco alcune massime da tenere sempre a mente durante il vostro allenamento o la vostra Boxe tailandese partite .
Bloccare il pugno in arrivo parandolo con entrambe le braccia alzate per proteggere il viso. Combattere a distanza ti permetterà? per schivare meglio gli attacchi dell'avversario.
Un eccesso di sicurezza in sé? stessi portano ad un’imprecisione degli attacchi lanciati.
Quando un Pugile tailandese mette tutte le sue forze in un attacco e manca il bersaglio, perderà? l'equilibrio e diventerà? vulnerabile.
Quando un combattente lancia un attacco con un calcio e viene bloccato, l'altro combattente può farlo? rispondere con un pugno.
In Boxe tailandese , qualsiasi area scoperta dalla guardia deve essere protetta.
Se un combattente attacca con un montante nel momento sbagliato e troppo lentamente, l'avversario può attaccare. rispondere con un diretto in faccia.
L'opportunità rispondere con a tecnica di boxe ? possibile se il combattente avversario è scoperto.
Se il pugno del pugile thailandese non colpisce l'avversario, approfitta del momento e colpiscilo subito al mento.
Tecniche di boxe - Tecniche di boxe per la boxe thailandese
Tecniche di boxe - Tecniche di boxe
Molto tempo fa, quando ancora non erano state create le tecnologie e non esistevano le armi, l'essere umano si difendeva in base al proprio spirito di sopravvivenza utilizzando quelle che oggi potremmo definire “armi naturali”: boxe .
In Muay Thai ne esistono due diversi tipi tecniche di boxe : il pugno singolo e la tecnica combinata.
Quello singolo è inteso come un pugno ad un bersaglio ben mirato mentre la combinazione? intesa come naturale conseguenza della prima.

IL Boxe tailandese specifica esplicitamente la parte della mano che deve essere in contatto durante lo scontro, ma? conoscenza comune e universale che le nocche sono la parte più importante delle mani. efficace per il massimo risultato di questa tecnica.
Usando questa tecnica? È possibile colpire varie parti del corpo dell'avversario ma normalmente il focus è sulla parte superiore del busto fino al viso.
Le aree potenzialmente interessate da boxe sono quelli mostrati in foto.
Qualunque sia la zona colpita con il pugno, ricorda che non appena colpisci, il tuo braccio deve immediatamente tornare in posizione di guardia per proteggere i tuoi organi vitali.
Se non lo fai, sarai una facile preda per il tuo avversario.
Corretta esecuzione di tecnica di boxe ? il risultato della perfetta armonia e sincronizzazione della rotazione dei piedi che muovono le anche nel modo corretto per poter imprimere la forza necessaria per un pugno efficace.
Tieni sempre presente che ogni tuo movimento deve essere sincronizzato per ottenere il massimo effetto.
Per evitare spiacevoli lussazioni del polso o infiammazioni dei muscoli della mano, i pugni devono essere chiusi correttamente.
Molti Campioni di boxe tailandese soffrire di questo problema.
Questo è il motivo per cui le immagini sottostanti mostrano il modo ottimale per stringere i pugni durante l'esecuzione tecniche di boxe per la boxe thailandese .
Ogni volta che a Muay Thai combattente colpisce il suo avversario con boxe ha in mente un obiettivo specifico. Ma se la tua tecnica non è corretta, mancherai il bersaglio protetto dalla guardia del tuo avversario.
Il "P? Efficace tecnica di boxe per la muay thai ?quello di ruotare il polso durante l'esecuzione, quasi come se fosse un cacciavite, in modo da abbattere la guardia dell'avversario e colpire il bersaglio prescelto.
In Muay Thai IL tecnica di boxe è diviso in 5 categorie:
Il colpo
Il jab viene utilizzato per irritare l'avversario o per trovare uno spazio favorevole per l'attacco vero e proprio. I jab ripetutamente accurati ed eseguiti correttamente faranno l'altro Molto boxer tailandese nervoso .
Per arrivarci ? è necessario un allenamento costante con la borsa.
Il jab pu? essere eseguito in attacco, in difesa o in ritirata.
Come difendersi da un jab?
Esistono 7 modi per difendersi efficacemente da un jab.
Blocca il jab in arrivo con la mano o il palmo dei guantoni da boxe. Questo tipo di difesa non lo è? difficile da eseguire ma per bloccare un jab in arrivo dovrai avere un occhio molto attento in grado di interpretare le mosse del tuo avversario

Deviare la traiettoria del jab in arrivo verso il basso con il braccio opposto. Con il pugno libero? possibile lanciare un attacco, una cosiddetta combinazione. per evitare il colpo.
Questa tecnica consiste nello spostare il peso del corpo sul lato del jab in arrivo e lanciare un attacco con un montante o un calcio. Ricordatevi di tenere alta la guardia durante l'intera esecuzione altrimenti potreste essere colpiti in faccia.
Evita il jab chinandoti e colpendo l'avversario con un montante allo stomaco o un gancio al fegato.
Abbassati fino al punto in cui il jab rimane qualche centimetro sopra la testa. In questo modo l'avversario, non centrando alcun bersaglio, perderà? l'equilibrio e sar? molto di piu? vulnerabile ai tuoi attacchi.
Schivare il jab inclinando il busto all'indietro, in modo che il pugno sia proprio davanti a te senza per? essere influenzato. Con la gamba portata indietro, fare un passo avanti e colpire lo stomaco dell'avversario per bloccarne l'avanzata.
L'altalena
Di norma, lo swing viene eseguito a una distanza maggiore di quella coperta dal gancio.
Gli obiettivi principali dello swing sono l'area attorno alla mascella o sotto le costole.
Questo tecnica di boxe Potere? essere utilizzato quando c'è un'area scoperta nella guardia del tuo avversario.
Quando colpisci il bersaglio con questo tecnica di boxe assicurati di farlo con le nocche per ottenere i massimi risultati.

Esistono diversi metodi di difesa contro questo Tecnica della boxe thailandese .
Mentre l'avversario fa un passo avanti per oscillare all'altezza delle orecchie, alza il braccio per bloccarlo e attacca con un gomito diagonale al mento o al viso.
Per bloccare un'oscillazione puoi alzare il braccio per bloccarlo, quindi, se possibile, attaccare con un montante al mento.
Blocca lo swing con il braccio e avanza verso l'avversario attaccandolo con un colpo dritto o con un gomito, a seconda dei casi.
Quando l'avversario ti attacca con uno swing, bloccalo con le mani all'altezza delle spalle in modo da paralizzarlo con un ginocchio allo stomaco.
L'albero
Per la maggior parte Pugili tailandesi Questo tecnica di boxe ? una delle più? efficace per mettere KO il tuo avversario.
Per la corretta esecuzione di un montante la gamba avanti deve essere piegata mentre quella dietro deve essere tesa.
Dopo di che? allungare la gamba piegata sollevando tutto il corpo verso l'alto, pugno chiuso con il palmo rivolto verso di sé.
Se possibile, in sede di riunione, uno step di avanzamento durante l'esecuzione del render? Questo tecnica della boxe tailandese molto di piu? efficace.
I normali bersagli del montante sono il corpo, il petto e il mento.
Come difendersi da un montante?
Da questa Tecnica della boxe thailandese puoi difenderti spostando verso il basso l'attacco dell'avversario con il braccio. In questo modo l'altro combattente ritroverà se stesso? apri la guardia e puoi attaccarlo facilmente.
Per difendersi da un montante? È anche possibile spostare tutto il corpo all'indietro per evitare la traiettoria del pugno.
Questa tecnica di difesa? possibile solo se il combattente? molto agile e reattivo.
L'uncino

Questo tecnica di boxe per la muay thai ? infatti ideale per incontri ravvicinati. Gli obiettivi preferiti sono l'area intorno alle orecchie, al mento e alle costole.
IL Pugile tailandese i professionisti combinano questo tecnica di boxe con l'albero, per massimizzare gli effetti del suo attacco.
Ricordatevi sempre che il pugno va eseguito con le nocche delle mani.
Come difendersi da un gancio?
Quando il tuo avversario tenta di colpirti con un gancio nella zona del mento, alza le braccia per bloccarlo. Rispondi dritto in faccia.
Se stai per essere colpito da un gancio alla mascella, schivalo colpendo il tuo avversario con un calcio agli addominali inferiori.
Schiva il gancio con una torsione del busto. La potenza impressa dall'avversario sul pugno non centrato lo renderà? perdere l'equilibrio e lo farà? diventare vulnerabile ai tuoi attacchi. Approfittatene!
L'uncino? UN tecnica di boxe ampiamente utilizzato in Boxe tailandese .
Ad esempio, quando l'avversario si fa avanti per attaccarti con un gomito, puoi bloccarlo con il braccio, ruotare il busto e lanciare un gancio al petto o alle costole dell'altro combattente. Se la forza impressionasse? basta che vedrai un bel KO davanti ai tuoi occhi.
Un altro caso d'uso per questo tecnica di boxe ? quando si difende contro il montante o il sinistro diretto.
In entrambi i casi, dopo aver schivato il colpo dell'avversario, si risponde con un gancio.
Per concludere, ecco alcune massime da tenere sempre a mente durante il vostro allenamento o la vostra Boxe tailandese partite .
Bloccare il pugno in arrivo parandolo con entrambe le braccia alzate per proteggere il viso. Combattere a distanza ti permetterà? per schivare meglio gli attacchi dell'avversario.
Un eccesso di sicurezza in sé? stessi portano ad un’imprecisione degli attacchi lanciati.
Quando un Pugile tailandese mette tutte le sue forze in un attacco e manca il bersaglio, perderà? l'equilibrio e diventerà? vulnerabile.
Quando un combattente lancia un attacco con un calcio e viene bloccato, l'altro combattente può farlo? rispondere con un pugno.
In Boxe tailandese , qualsiasi area scoperta dalla guardia deve essere protetta.
Se un combattente attacca con un montante nel momento sbagliato e troppo lentamente, l'avversario può attaccare. rispondere con un diretto in faccia.
L'opportunità rispondere con a tecnica di boxe ? possibile se il combattente avversario è scoperto.
Se il pugno del pugile thailandese non colpisce l'avversario, approfitta del momento e colpiscilo subito al mento.